Cara Patch Internet Download Manager (IDM) 6.18 build 11 Jadi FullVersion Free

Anda Pengen donlot IDM tapi dibatasi oleh TRIAL 30 Hari? Pengen dapat serial number Gratis tanpa bayar ? Ini caranya

Cara Patch Internet Download Manager (IDM) 6.18 build 11

• Setelah di download silahkan extract file yang sudah kalian download.
• masuk kedalam folder yg bernama IDM 6.18 build 11 Final Retail
• Jika sebelumnya kalian sudah menginstall IDM versi yg lama tidak usah khawatir langsung aja kalian install IDM versi terbaru nya.

• Setelah proses Install selesai akan muncul gambar seperti ini :
• 
• Klik aja tombol Cancel
• setelah itu kalian COPY file IDM Patch [Benfile.com].exe yang ada di dalam folder Patch dan Key lalu Paste ke Folder dimana IDM kalian Terinstall. Misal di C:\Program Files\Internet Download Manager\
• Jalankan program Patch nya tadi dan akan muncul gambar seperti ini :
• 
• Klik tombol Patch dan pilih file IDMan.exe kemudian klik Open
• Setelah selesai langsung tutup saja program Patcher tersebut.
• Masuk kembali kedalam Folder Patch dan Key lalu jalankan File yang bernama 32Bit.exe (untuk windows versi 32bit) atau 64Bit.exe (untuk windows versi 64bit). akan muncul window kalian Pilih Yes kemudian OK

Jika tidak sesuai arahan diatas maka ikuti arahan ini :

Cara Install IDM 6.18 Build 11 Dengan Patch/Keygen

1. Unrar file nya
2. Install programnya ( recomended anti virus nonactive) dan jangan terkoneksi dengan internet. install sampai selesai
3. Copykan Patch/Crack Ke directory C:\Program Files\Internet Download Manager\
4. Jangan Lupa untuk menutup Icon Tray (IDM) yang biasanya ada di  toolbar (Pojok Kanan Bawah)
5. Jalankan Patch/crack
6. Selesai deh..

Untuk mendownload idm, silahkan download link ini :

http://bit.ly/donlotidm

Untuk mendownload patch nya, silahkan download link ini :

http://bit.ly/patchidmfree

Sumber :

•  muhammadansharr.wordpress.com (sebenarnya ini punya saya juga sih haha)
•  sohibulhabib.com

Read More

Materi Sistem Informasi doc

Misi gan disini saya mau nge share materi tentang sistem pakar lengkap dengan file doc..

Materi ini sebenarnta bentuk tugas suruhan dosen gua hehe.. Siapa tau kalian juga punya tugas yang sama.. File saya telah rapi dan lengkap loh. Jadi, kalian tinggal ganti nama doang trus kumpul deh ahha

Silahkan klik link di bawah ini untuk donlot filenya :
http://bit.ly/1FfSKB9

http://bit.ly/1HYRt5F

http://bit.ly/1HYRt5F

Semoga Bermanfaat bagi yang membutuhkan :)

Read More

Aturan Trapesium Metode Numerik II doc

Halo gan disini saya pengen nge share materi aturan trapesium pada mata kuliah metode numerik punya saya haha. siapa tau ada yang punya tugas yang sama haha..
Saya juga udah atur rapi loh.. tinggal tulis nama doang hehe

Silahkan klik link di bawah ini untuk donlot file doc nya :

http://bit.ly/METNUMII
http://bit.ly/1dCYxuZ
http://bit.ly/1dCYxuZ
http://bit.ly/1dCYxuZ

Read More

The Scientific 7-Minute Workout (Olahraga 7 Menit setara dengan jogging 2 jam)

The Scientific 7-Minute Workout

For a greater challenge, see “The Advanced 7-Minute Workout.” And download our new, free 7-Minute Workout App for your phone, tablet or other device.

Exercise science is a fine and intellectually fascinating thing. But sometimes you just want someone to lay out guidelines for how to put the newest fitness research into practice.

An article in the May-June issue of the American College of Sports Medicine’s Health & Fitness Journal does just that. In 12 exercises deploying only body weight, a chair and a wall, it fulfills the latest mandates for high-intensity effort, which essentially combines a long run and a visit to the weight room into about seven minutes of steady discomfort — all of it based on science.

“There’s very good evidence” that high-intensity interval training provides “many of the fitness benefits of prolonged endurance training but in much less time,” says Chris Jordan, the director of exercise physiology at the Human Performance Institute in Orlando, Fla., and co-author of the new article.

Work by scientists at McMaster University in Hamilton, Ontario, and other institutions shows, for instance, that even a few minutes of training at an intensity approaching your maximum capacity produces molecular changes within muscles comparable to those of several hours of running or bike riding.

Interval training, though, requires intervals; the extremely intense activity must be intermingled with brief periods of recovery. In the program outlined by Mr. Jordan and his colleagues, this recovery is provided in part by a 10-second rest between exercises. But even more, he says, it’s accomplished by alternating an exercise that emphasizes the large muscles in the upper body with those in the lower body. During the intermezzo, the unexercised muscles have a moment to, metaphorically, catch their breath, which makes the order of the exercises important.

The exercises should be performed in rapid succession, allowing 30 seconds for each, while, throughout, the intensity hovers at about an 8 on a discomfort scale of 1 to 10, Mr. Jordan says. Those seven minutes should be, in a word, unpleasant. The upside is, after seven minutes, you’re done.

This column appears in the May 12 issue of The New York Times Magazine..

Indonesian Language :

Untuk tantangan yang lebih besar, lihat "Advanced 7-Menit Workout." Dan men-download baru, gratis 7-Menit Workout kami App untuk ponsel, tablet atau perangkat lain.

Ilmu olahraga adalah hal yang baik-baik saja dan intelektual yang menarik. Tapi kadang-kadang Anda hanya ingin seseorang untuk mengeluarkan pedoman untuk bagaimana menempatkan penelitian kebugaran terbaru dalam praktek.

Sebuah artikel dalam edisi Mei-Juni dari American College of Sports Medicine Kesehatan & Kebugaran Journal tidak hanya itu. Dalam 12 latihan menyebarkan hanya berat badan, kursi dan dinding, itu memenuhi mandat terbaru untuk upaya-intensitas tinggi, yang pada dasarnya menggabungkan jangka panjang dan kunjungan ke ruang berat menjadi sekitar tujuh menit dari ketidaknyamanan stabil - semua itu berbasis pada ilmu pengetahuan.

"Ada bukti yang sangat baik" yang-pelatihan interval intensitas tinggi menyediakan "banyak manfaat kebugaran pelatihan daya tahan lama tetapi dalam jauh lebih sedikit waktu," kata Chris Jordan, direktur fisiologi olahraga di Institut Kinerja Manusia di Orlando, Fla., dan co-penulis artikel baru.

Bekerja dengan para ilmuwan di McMaster University di Hamilton, Ontario, dan lembaga lainnya menunjukkan, misalnya, bahwa bahkan beberapa menit dari pelatihan pada intensitas mendekati kapasitas maksimum menghasilkan perubahan molekul di dalam otot sebanding dengan beberapa jam berjalan atau naik sepeda.

Pelatihan interval, meskipun, membutuhkan interval; aktivitas sangat intens harus bercampur dengan periode singkat pemulihan. Dalam program yang digariskan oleh Mr Jordan dan rekan-rekannya, pemulihan ini disediakan sebagian oleh istirahat 10 detik antara latihan. Tetapi bahkan lebih, katanya, itu dilakukan dengan bergantian latihan yang menekankan otot-otot besar di tubuh bagian atas dengan mereka di bagian bawah tubuh. Selama intermezzo, otot-otot unexercised memiliki waktu untuk, metaforis, napas mereka, yang membuat urutan latihan penting.

Latihan harus dilakukan dalam suksesi cepat, memungkinkan 30 detik untuk masing-masing, sementara, seluruh, intensitas melayang di sekitar 8 pada skala ketidaknyamanan 1 sampai 10, Mr Jordan mengatakan. Tujuh menit harus, dalam kata, menyenangkan. Keuntungannya adalah, setelah tujuh menit, Anda sudah selesai.

Kolom ini muncul di 12 Mei isu The New York Times Magazine ..

for more information click link:
http://bit.ly/sevenminute

reference : http://well.blogs.nytimes.com/

Read More

Belajar dengan program C#

Ini adalah contoh Source Code untuk menampilkan tanggal,bulan,tahun,jam,menit, dan detik beserta penjelasannya dengan C#

using System;// import library ,untuk mengimport class yang sudah disediakan oleh c#

namespaceAnshar// penamaan program

{

publicclassTime// public untuk mengakses class, time adalah nama class

    {

int tahun, bulan, tanggal, jam, menit, detik;// pendeklarasian nama variabel dan int adalah tipe data integer

publicvoid Displaycurrentime()//public void adalah prosedur yang tidak bisa mengembalikan nilai

        {

Console.WriteLine("SEKARANG TANGGAL " + tanggal + " BULAN " + bulan + " TAHUN " + tahun + " jam " + gethour() + " : " + menit + " : " + detik);// console.writeline untuk mencetak hasil proses dan line itu untuk enter

        }

publicint gethour()// public int berarti fungsi integerdan gethour() itu menunjukan jika itu adalah fungsi

        {

return jam;//jam itu untuk mengembalikan nilai ke fungsi gethour()

        }

publicvoid gettime(refint h, refint m, refint s)// ref mengembalikan output ke class lain/method lain

        {

            h = gethour();

            m = menit;

            s = detik;

// pemberian nilai pada variable nilai

        }

public Time(System.DateTime dt)// parameter DateTime adalah constructor dan dt adalah variabelnya

        {

            tahun = dt.Year;

            bulan = dt.Month;

            tanggal = dt.Day;

            jam = dt.Hour;

            menit = dt.Minute;

            detik = dt.Second;// tahun,bulan,tanggal,jam,menit,dad detik itu untuk menentukan nilai yg sedang berlangsung seperti year, month dan seterusnya

        }

    }

classansharkeren// class dengan nama class “ansharkeren”

    {

staticvoid Main(string[] args)// indeks program

        {

DateTime currentime = System.DateTime.Now;// memanggil waktu yang sedang berjalan dengan nama variabel “currentime”

Time a = newTime(currentime);// objek ‘a’ bertipe class time dengan memanggil constructor dengan parameter “currentime”

            a.Displaycurrentime();//pemanggilan method displaycurrentime() dalam class time

inthour = 0;

intminute = 0;

intsecond = 0;//untuk pengondisian nilai (not null)

            a.gettime(refhour, refminute, refsecond);//pemanggilan method gettime dengan parameter hour,time,second

Console.WriteLine("current time " + hour + " : "+ minute + " : " + second);//mencetak dari method gettime

Console.ReadKey();// semua input dibaca enter agar program tidak langsung close

        }

    }

}

using System; // import library ,untuk mengimport class yang sudah disediakan oleh c#

namespace Ansharkerenlagi// penamaan program

{

publicclassTime // public untuk hak akses class dan time adalah nama class

    {

int tahun, bulan, tanggal, jam, menit, detik; // pendeklarasian nama variabel

publicvoid Displaycurrentime() //public void menunjukkan prosedur yang tidak dapat mengembalikan nilai

        {

Console.WriteLine("SEKARANG TANGGAL " + tanggal + " BULAN " + bulan + " TAHUN " + tahun + " jam " + gethour() + " : " + menit + " : " + detik); // console.writeline untuk mencetak hasil proses dan line itu buat enter

        }

public Time(DateTime dt) // constructor dengan parameter datetime dan variabel dt

        {

            tahun = dt.Year;

            bulan = dt.Month;

            tanggal = dt.Day;

            jam = dt.Hour;

            menit = dt.Minute;

            detik = dt.Second; //tahun,bulan,tanggal,jam,menit,dad detik itu untuk menentukan nilai yg sedang berlangsung seperti year, month dan seterusnya

        }

    }

classSelalukeren// class dengan nama class Selalukeren

    {

staticvoid Main(string[] args)// indeks program

        {

DateTime currentime = System.DateTime.Now; // memanggil waktu yang sedang berjalan  dengan variabel currentime

Time a = newTime(currentime); // objek ‘a’ bertipe class time dengan memanggil constructor dengan parameter currentime

            a.Displaycurrentime(); //pemanggilan method displaycurrentime() dalam class time

Console.ReadKey(); // semua input dibaca enter agar program tidak langsung close

        }

    }

}

Read More

Cara Menghitung Berat Badan Ideal dan Kebutuhan Kalori (Penentuan Status Gizi)

Cara Menghitung Berat Badan Ideal dan Kebutuhan Kalori

Perhitungan jumlah kalori ditentukan oleh status gizi, umur, ada tidaknya stres akut, dan kegiatan jasmani. Penentuan status gizi dapat dipakai indeks masa tubuh (IMT) atau rumus Broca. 

Penentuan Status Gizi Berdasarkan IMT 

IMT dihitung berdasarkan pembagian berat badan (dalam kilogram) dibagi dengan tinggi badan (dalam meter) kuadrat. 

Klasifikasi status gizi berdasarkan IMT : 

Penentuan Status Gizi Berdasarkan Rumus Broca 

Pertama-tama dilakukan perhitungan berat badan idaman berdasarkan rumus : 

Berat badan idaman (BBI) = ( TB cm - 100 ) - TB X10 %. 

Untuk laki-laki < 160 cm, wanita < 150 cm, perhitungan BB idaman tidak dikurangi 10 %. 

Penentuan status gizi dihitung dari : (BB aktual : BB idaman) x 100% 

- Berat badan kurang BB < 90 % BBI 

- Berat badan normal BB 90 - 110 % BBI 

- Berat badan lebih BB 110 - 120 % BBI 

- Gemuk BB > 120 % BBI 

Untuk kepentingan praktis dalam praktek di lapangan, digunakan rumus Broca. 

Penentuan kebutuhan kalori per hari : 

1. Kebutuhan basal : 

Laki-laki : BB idaman (kg) X 30 kalori 

Wanita : BB idaman (kg) X 25 kalori 

2. Koreksi atau penyesuaian : 

Umur diatas 40 tahun : - 5 % 

Aktivitas ringan : + l0 % (duduk-duduk, nonton televisi dll) 

Aktivitas sedang :+20% (kerja kantoran, ibu rumah tangga, perawat, dokter) 

Aktivitas berat :+30% (olahragawan, tukang becak dll) 

Berat badan gemuk :-20% 

Berat badan lebih : -l0 % 

Berat badan kurus :+20% 

3. Stres metabolik : +10-30 % (infeksi, operasi, stroke, dll) 

4. Kehamilan trimester I dan II : + 300 Kalori 

5. Keharnilan trimester III dan menyusui : + 500 Kalori 

Makanan tersebut dibagi dalam 3 porsi besar untuk makan pagi (20%), makan siang (30%), makan malam (25%) serta 2-3 porsi ringan (10-15%) di antara makan besar. Pengaturan makan ini tidak berbeda dengan orang normal, kecuali dalam pengaturan jadwal makan dan jumlah kalori. Usahakan untuk merubah pola makan ini secara bertahap sesuai dengan kondisi dan kebiasaan penderita. 

Contoh : 

Amin adalah seorang laki laki pengusaha yang ingin mendaki ke Gunung Semeru. Ia memiliki postur tinggi 170 cm dan Berat 50 kg. Ia mendaki dalam keadaan sehat jasmani dan rohani. Tetapi, amin membutuhkan cara untuk memanajemeni ransum nya. Berapakah kalori yang di butuhkan amin untuk melakukan aktifitas mendaki ke semeru?

Perhitungan Kebutuhan kalori :

BBI = (TB - 100) kg - (TB X 10%) 

       = 70 - 7

       = 63 kg

Status Gizi = (BB Aktual : BBI ) X 100% 

                  = (70 : 63) X 100%

                  = 111 % ( Termasuk Berat Badan Lebih)

Jumlah kebutuhan kalori per hari :

Kebutuhan kalori basal =

BBI X 30 (X 30 karena laki-laki) =

63 X 30 = 1890 kalori

Kebutuhan untuk aktifitas berat (mendaki termasuk aktifitas berat) ditambah 30% = 30 % X 1890 = 567 kalori

Koreksi atau penyesuain:

Koreksi krn kelebihan BB dikurangi 10% = 10% X 1890 = 189 kalori

Jadi, Total Kebutuhan Kalori per hari adalah

1890 kalori + 567 kalori - 189 kalori = 2268 kalori.

Untuk mempermudah perhitungan dalam konsultasi gizi digenapkan menjadi 2200 kalori. 

Distribusi makanan : 

1. Karbohidrat 60% = 60% x 2200 kalori =1320 kalori dari karbohidrat yang setara dengan 330 gram karbohidrat (1320 kalori : 4 kalori / gram karbohidrat) 

2. Protein 20% = 20% x 2200 kalori = 440 kalori dari protein yang setara dengan 85 gram protein (340 kalori : 4 kalori / gram protein) 

3. Lemak 20% = 20% x 2200 kalori = 440 kalori dari lemak yang setara dengan 48.8 gram lemak (440 kalori : 9 kalori/gram lemak)

Contoh lain:

Pasien seorang laki-laki berusia 48 tahun, mempunyai tinggi 160 cm dan berat badan 63 kg, mempunyai pekerjaan sebagai penjaga toko. Perhitungan kebutuhan kalori : 

Berat badan ideal = (TB cm - 100) kg - 10% = (160 cm - 100) kg -10% =60 kg – 6 kg = 54 kg. 

Status gizi = ( BB aktual : BB ideal ) x 100 % = (63kg:54kg)x100% = 116 % ( termasuk berat badan lebih ) 

Jumlah kebutuhan kalori perhari : 

- kebutuhan kalori basal = BB ideal x 30 kalori = 54 x 30 kalori = 1620 kalori 

- kebutuhan untuk aktivitas ditambah 20% = 20% x 1620 kalori = 324 kalori 

- koreksi karena kelebihan berat badan dikurangi 10% = 10% x 1620 = 162 kalori 

Jadi total kebutuhan kalori perhari untuk penderita 1620 kalori + 324 kalori - 162 kalori = 1782 kalori. Untuk mempermudah perhitungan dalam konsultasi gizi digenapkan menjadi 1700 kalori. 

Distribusi makanan : 

1. Karbohidrat 60% = 60% x 1700 kalori =1020 kalori dari karbohidrat yang setara dengan 255 gram karbohidrat (1020 kalori : 4 kalori / gram karbohidrat) 

2. Protein 20% = 20% x 1700 kalori = 340 kalori dari protein yang setara dengan 85 gram protein (340 kalori : 4 kalori / gram protein) 

3. Lemak 20% = 20% x 1700 kalori = 340 kalori dari lemak yang setara dengan 37.7 gram lemak (340 kalori : 9 kalori/gram lemak)

Sumber referensi : http://www.dragung.com

Read More

Download Kumpulan Soal SBMPTN 2008 - 2014 Lengkap dengan pembahasannya

Misi gan gua punya soal-soal SBMPTN nih buat para lulusan SMA atau anak kuliah yang pengen daftar universitas lagi hehe..

Buat yang mau ikut lagi SBMPTN, bisa Download soal-soal SBMPTN dari tahun 2008-2014 GRATIS di sini:

http://bit.ly/SBMPTNxjs

http://bit.ly/SBMPTNxjs

http://bit.ly/SBMPTNxjs

Broadcast ke teman2 kamu supaya bisa sama2 belajar bareng. Nggak usah saingan sama temen sendiri, toh kalian ngambil jurusan yang berbeda2 :)
Semoga Bermanfaat yah :)

sumber referensi : jogjastudent 

Read More

Cara Menghapus ID COC Kita Yang Nyangkut Di Hp Android Lain atau Iphone

Sangat jengkel, marah, dan kesal jika Another device is connected to this village seketika muncul dan mungkin berlanjut saat sobat sedang bermain game COC. Ini artinya, ID COC sobat telah di buka / di mainkan oleh orang lain  dengan perangkat yang lain pula. Hal ini banyak terjadi terhadap kebanyakan orang ketika akun mereka di banned. Padahal meng upgrade th dll itu memakan waktu yang sangat lama. Nah, ini ada hal yang mungkin dapat membantu keluhan anda.

Ada beberapa hal yang menjadi penyebabnya, mungkin sobat sudah menjual smartphone sobat dan lupa menghapus COC dari perangkat sobat. Atau mungkin sobat pernah membeli ID dari orang lain yang sama sekali tidak sobat kenal, yang kemudian terjadi masalah setelah beberapa hari.

Sebenarnya sangat beresiko sekali jika kita membeli ID COC dari orang lain, apalagi dari orang yang tidak kita kenal dekat sebelumnya. Ada beberapa tips aman untuk sobat yang ingin membeli ID COC supaya tidak ada masalah di kemudian hari, dan untuk tips nya akan saya bahas pada postingan selanjutnya.

Setelah mengetahui kemungkinan penyebab dari petaka ini :D, sekarang mari kita langsung ke pokok pembahasan dari masalah ini. Satu kunci untuk dapat mengatasi masalah ini adalah, sobat memiliki akses bebas terhadap akun goole yang bersangkutan dengan ID COC, sobat harus memegang kendali penuh, tentunya harus tau email dan password nya.

Langkah Cara Menghapus ID COC Di Perangkat Android Lain / Cara Mengatasi Another device is connected to this village

• Pastikan sobat sudah login ke akun google sobat, jika belum silahkan login dulu. Dan pastikan juga bahwa password sudah di ganti sebelummnya, (hanya sobat yang mengetaui password login). Kemudian lihat ke pojok kanan atas, ada lingkaran yang berisi gambar. klik gambar tersebut sehingga keluar pop-up kecil, klik pada akun, untuk lebih jelasnya perhatikan gambar di atas !.

• Setelah klik akun, maka halaman yang muncul akan seperti gambar di atas, silahkan geser kebawah dan cari account permission,  (lihat yang saya lingkari merah ) pilih dan klik lihat semua / view all.

• Selanjutnya yang akan muncul adalah sederatan nama perangkat dan aplikasi yang sudah di berikan izin akses sebelumnya. Untuk menghapus hak akses silahkan klik nama perangkat, kemudian klik cabut akases di sebelah kanan (yang saya lingkari merah).

• Jika ada peringatan seperti gambar di bawah, klik saja OK.

• Untuk keamanan, cabutlah semua hak akses dari perangkat dan aplikasi. Sehingga halaman berubah menjadi seperti di bawah ini.

Dan apa yang akan terjadi setelah kita melakukan langkah di atas, yang akan terjadi adalah semua perangkat dan aplikasi yang terhubung dengan akun google, akan di minta untuk login kembali termasuk pada ID COC sobat. Penampakannya seperti di bawah ini.

Saat membuak game COC, sobat akan di minta login kembali, silahkan login seperti biasa, masukkan email dan password. Dan selamat, kini ID COC sobat sudah bebas dari gangguan orang lain.

Cara ini akan bekerja apabila pengguna lain memiliki 2 ID, jika pengguna lain ini login ke ID satunya, maka dia tidak akan bisa akses COC yang bukan miliknya lagi. Dan jika si pengguna lain ini membuat ID baru, maka otomatis ID yang bukan menjadi haknya akan terhapus dari perangkat / meminta login ulang.

Ini lebih mending dari pada tidak ada solusi sama sekali, silahkan menunggu beberapa saat / beberapa hari sampai si pemilik tidak sah ini login ke ID lain, maka otomatis dia tidak akan bisa mengakses ID sobat lagi.

OK sobat, saya rasa cukup sampai di situ yang dapat saya bagikan mengenai cara menghapus ID COC dari perangkat lain. Semoga bisa membantu sobat semuanya yang sedang mengalami masalah seperti di atas, dan selamat bermain kembali.

Read More